مع تزايد استخدام الأطفال للهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية، أصبح وقت الشاشة من الموضوعات التي تثير اهتمام الأسر، خاصة مع لجوء بعض الأمهات إلى الهاتف لإلهاء الصغار وتهدئتهم خلال انشغالهن بالأعمال المنزلية، وهو ما يمنحهن دقائق من الهدوء، لكنه قد يتحول مع التكرار إلى عادة يومية يصعب التخلي عنها.
ويُقصد بمفهوم وقت الشاشة المدة التي يقضيها الطفل أمام شاشات الهواتف والأجهزة الإلكترونية، سواء في مشاهدة المحتوى أو التفاعل معه، ما يطرح تساؤلات بشأن المدة المناسبة لكل مرحلة عمرية، والمخاطر التي قد تنتج عن الاستخدام المفرط.
الوقت المناسب لاستخدام الشاشات حسب عمر الطفل
أوضح الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، أن الأطفال دون العامين يُفضل تجنب تعرضهم للشاشات تمامًا، باستثناء محادثات الفيديو مع الأقارب.
وأضاف أن الأطفال من عمر عامين إلى 5 سنوات، ينبغي ألا يتجاوز وقت الشاشة السلبي لديهم ساعة واحدة يوميًا، مع ضرورة اختيار محتوى مناسب ويفضل أن يشارك أحد الوالدين الطفل مشاهدته.
وبالنسبة للأطفال بعد سن الخامسة وحتى مرحلة المراهقة، أشار إلى أن الحد الأقصى للترفيه أمام الشاشات يبلغ ساعتين يوميًا، دون احتساب الوقت المخصص للواجبات والأنشطة الدراسية.
كيف يختار الأهل المحتوى المناسب للأطفال؟
أشار أستاذ علم النفس التربوي إلى أهمية الاعتماد على نموذج 3Cs عند تقييم المحتوى الذي يشاهده الطفل، من خلال التأكد من ملاءمته لعمره وقدراته، ومدى اهتمامه به، إلى جانب دور مشاركة الوالدين في المشاهدة والتعليق على ما يراه الطفل وربطه بالحياة الواقعية.
ولفت إلى أن المحتوى الأفضل هو الذي يتسم بالتفاعل، ويطرح أسئلة على الطفل، ويتميز بالهدوء والقصص الواضحة، مع تشجيعه على الحركة والتواصل الاجتماعي.
محتوى يجب إبعاده عن الأطفال
حذر حجازي من ترك الأطفال أمام المحتوى سريع التغير، الذي يعتمد على المؤثرات البصرية المفاجئة، أو المواد التي تدفع الطفل إلى الاستجابة التلقائية دون تفكير، فضلًا عن المحتوى المجرد الذي لا يتناسب مع مرحلته العمرية.
كما شدد على ضرورة تجنب المحتوى العنيف، لما قد يسببه من زيادة السلوك العدواني لدى الأطفال، مؤكدًا أن خطورة وقت الشاشة لا ترتبط بعدد الساعات فقط، وإنما بمدى تأثير الاستخدام على حياة الطفل اليومية.
علامات تكشف الاستخدام المفرط للهاتف
أوضح أن هناك مجموعة من العلامات التي تستدعي انتباه الأهل، أبرزها الغضب الشديد أو الصراخ عند سحب الهاتف من الطفل، واضطراب النوم، وتراجع المستوى الدراسي، وفقدان الاهتمام بالهوايات والأصدقاء، بالإضافة إلى الميل للعزلة الاجتماعية.
تأثير وقت الشاشة على نوم الأطفال
فيما يتعلق باستخدام الهواتف قبل النوم، أوضح حجازي أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤثر سلبًا على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، كما يبقي الدماغ في حالة تأهب، وهو ما قد ينعكس على جودة نوم الأطفال.
وتبرز أهمية تنظيم وقت الشاشة داخل المنزل واختيار المحتوى المناسب، ومشاركة الوالدين لأطفالهم، بما يساعد على تقليل الآثار السلبية للاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية.
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" السبورة "
